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糖尿病人怎么吃水果血糖更好?适合吃的水果在这里!

2023-08-09 10:17:50 来源:个人图书馆-糖尿病同伴


(资料图片仅供参考)

。而与它形成鲜明对比的,是火龙果,吃着没多甜,含糖量和热量却都不低。

苹果的热量54千卡/100克,每天宜吃半个。

糖尿病人是可以吃水果的,要选择低糖水果在两餐之间吃,量一定要有所控制,如果血糖不平稳,就先不要吃水果,实在是嘴馋,可以选择黄瓜、西红柿代替水果吃, 这样就能确保血糖平稳。推荐关注——

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