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《道德经》之观心修行学习心得感悟

2023-08-07 17:06:03 来源:互联网

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【资料图】

篇1:《道德经》之观心修行学习心得感悟

《道德经》第六章

[原文]

谷神不死,是谓玄牝。玄牝之门,是谓天地之根。绵绵呵!其若存。用之不堇。

1、[见]

上一章结尾说,[多闻数穷,不若守于中]。守,即安守、安住之意。那么[中]呢?

这一章讲的内容即是[中]。老子一边[守中]一边向我们描述他所守的[中]:

谷神不死,是谓玄牝:谷,空而能应为谷,你对着山谷呐喊,山谷中会回响着你的呐喊。神,即无形而鲜活的力量,比如人的精神(精微之神),虽然是无形的,却拥有无穷的创造力量。[谷神],即[空而能应同时无形而鲜活],其实之前我们已经提到了,即[鲜活的空]。[鲜活的空]即是[谷神],即是[中],即是[道],即是[真我],即是[如来],即是[上帝],即是[安拉],即是[老天爷],即是[良知],即是[根本智],即是[真空妙有],即是[真如],即是[十方三世一切诸佛同一法身]。

[谷神]不死,当我们放下所有的思想、情绪,当我们彻底地放下自己,仅仅只是安住于自己的内心,让内心静下来,当心灵的虚空中所有的云彩都全然消散的时候,你就会发现,自己真的成为了[鲜活的空],然后你就深入地去体会这[鲜活的空],看看祂会生灭吗?会间断吗?有形体吗?有边际吗?有内外吗?有善恶吗?有垢净吗?有任何语言概念可以去形容它吗?你能定义祂是什么吗?你能说祂是一种实在的有吗?你又能说祂是绝对的虚无吗?甚至你可以想法去打碎它,看看能打碎吗?甚至你可以想尽一切办法抛弃祂,看看能抛弃的掉吗?祂是那样的空,空到了极致,祂是那样的广,与祂相比,138亿光年的宇宙又算得了什么呢?你可以试试看,你如何才能[杀死]这[鲜活的空]?就像再猛烈的闪电也奈何不了天空一样,没有任何事物能杀死这[鲜活的空],那么死神呢?难道你没发现,所谓的[死神],不过就是这[鲜活的空]戴上了另一个面具而已。当你和死神都同时脱掉所有的伪装,摘下所有的面具,你们就都恢复了本来的“真身”——鲜活的空。不要说你们无法杀死对方,连自杀都不可能。

谷神不死,是谓玄牝:老子不仅是一位得道高人,还是一位诗人!他一边守中,一边诗意大发,啊,无生无灭的鲜活的空啊,真是一个伟大而玄妙的子宫!

玄牝之门,是谓天地之根:这伟大而玄妙的子宫,孕育着天地诞生的种子!当这种子逐渐长大,生根发芽,天地就从这玄妙的子宫中喷薄而出!道生一,一生二,二生三,三生万物。不管天地万物如何地纷繁复杂,可是其根源时时刻刻未曾离开过这伟大而玄妙的子宫,而正是通过这伟大而玄妙的子宫源源不断地输送着能量和营养,天地才会这么清明,日月才会这样光明,树木才会这么青葱,花朵才会这么鲜艳。而我们这群天地大道的孩子,才能在这美丽的星球上不断地创造着丰富多彩的瑰丽的梦想。

绵绵呵!其若存。那源源不断的能量和营养,从伟大而玄妙的子宫里一直在向天地万物传送着,传送到我们身体的每一个细胞里,传送到我们所看见的每一处风景中,绵绵不绝,但我们却看不到它,似有若无。这[鲜活的空]太过精微,无有其形却活力满满。而如果你做不到“致虚极,守静笃”,那么就很难见到祂。

用之不堇。[鲜活的空],所蕴含的能量是永远也不会枯竭的,是永远也无法用尽的。但是,如果你不能将自己融入[鲜活的空],而总是沉溺于六根情境,被色、声、香、味、触、法所迷惑的话,那么你就可能会像一个进了赌场的赌徒一样,快速地输掉所有的一切,自食苦果。而如果你能看破一切外境的虚幻,连自己也彻底放下,向着自己的内心去追寻的话,那么有一天你就会见到祂、融于祂、成为祂。当你像一滴水汇入大海一样的时候,就再也不用担心会枯竭了。

《道德经》第六章[见]之总结:

1)[鲜活的空],即是[谷神],即是[中],即是[道];

2)[鲜活的空],无生无灭,无形无相,蕴含着无穷的鲜活的能量;

3)[鲜活的空],孕育一切,化现一切,是天地万物之根源;

4)[鲜活的空],至为精微,若存若无,绵绵不绝,用之不竭;

2、[修]

这一章是上一章的延续,具体的修法与上一章相同,即:

视一切为刍狗,视而不见,观而不随,六根清净,专心守中。

那么如何才能知道自己守的[中]是不是老子所说的[中]呢?

可以用这一章的内容去检验,看看自己所守的[中]是不是符合老子这一章对[中]的描述。

符合就对了,不符合就调整,直到符合为止。

找对了[中],就可以安心地[守中]了。

守中,日日守,时时守,分分守,秒秒守,就这么守下去,生命不息,守中不止。

守到什么时候呢?守到不需要守而[中]自在,守到你自己已经完全成为了中,你就是中,中就是你,也就没有必要再守了。

3、[行]

守中,修的内容,就是行的内容,修行一体。

专修守,散修亦守,生活守,工作亦守。

有事做事,无事守中。

宇宙间最浪漫的事

莫过于与心爱的人一起守中

就这样一直相守着

哪管它

海枯石烂

地老天荒

......

篇2:古文典籍学习心得:《道德经》之[观心修行]感悟(9)

道,只是按照自身本有的规律演绎着一切,万物皆是道的化现,所以本自无争。

但这只是从道的本体上来说的。

对于道所化现出的某一个个体而言,则可能会出现被[扮相]所迷的情况,那么就会因迷惑而执着,因执着而相争。

而[圣人]呢,已经解除了对各种[扮相]的迷惑,看清了自身以及万事万物的真面目其实皆为道,因此而消除了迷惑,放下了执着,自然地展现出道的品格来:利万物而不争。而实际上,此时的万物已非彼时的万物,万法唯心所生,唯心所现,万物,亦不过是自心觉性的明光显现而已,何争之有?

处众人之所恶:常言到,人向高处走,水向低处流。水之所处,人所不喜。道亦如此,芸芸众生,更喜欢在花花世界里纵情地玩耍,有几个人愿意追求无欲无求、无为无争、至为平常的道呢?

故几于道:老子借水喻道,借喻之后,还不忘说一句,水之善,与道之上善相比,只是有些接近罢了。老子其实是在提醒我们,他阐述的重点依然是[道]。

老子在总体阐述完[上善若水]之后,进一步从多个角度分别来阐述[道之上善]。

居,善地:道,居于何处呢?[善地],即圆满之地。地,《易经》曰:地势坤,君子以厚德载物。老子说,这个道啊,居于“圆满之地”,如大地一样厚德载物。其实,道没有固定不变的居处,道遍及一切,无所不在,道在万物之中,万物亦皆在道之中。

心,善渊:道,其心如何呢?[善渊],如深渊一样,深远、广阔、空寂、沉静。这里说的其实是与道合一的圣人之心,接下来的五个方面,说的也是圣人之心。

与,善仁:圣人之心,如何处世呢?与,即关系的处理。[善仁],充满仁爱慈悲,无缘大慈,同体大悲。

言,善信:圣人之心,其言如何呢?[善信],至真至信,符合于道。《金刚经》中说,如来是真语者、实语者、如语者、不诳语者、不异语者。这是对[善信]最好的说明了。

政,善治:圣人心,于政如何呢?[善治],顺道而为,自然任运,无为无争,无事太平。

事,善能:圣人之心,于事如何呢?[善能],顺从规律,把握先机,无为无争,自然成就。

动,善时:道心,如何起用呢?[善时],因时而动,因机而动,动亦非动,如如不动。

夫唯不争,故无尤:其居无争,其心无争,其言无争,其政无争,其事无争,其动无争,因其无争,故无忧。

《道德经》第八章[见]之总结:

1)道的品格,善利万物而不争,去高就低,卑微自处;

2)道,厚德载物,胸怀广阔,仁爱慈悲,至真至信,自然任运,无为无争。

2、[修]、[行]

本章内容侧重于在日常生活中体现道的品格,见、修、行融为一体,因此具有很强的实践指导意义。

1)以出世之心做入世之事,精进利众生同时为而不争,放低自己,保持谦卑之心;

2)厚德载物,胸怀广阔,仁爱慈悲,至真至信,自然任运,无为无争,以道的品格要求自己,不断提升自己的道德境界。

篇3:古文典籍学习心得:《道德经》之[观心修行]感悟(9)

说明:建议先阅读[感悟(10)],然后将以下内容理解为[感悟(10)]在日常生活中的应用,这样也许更好一些。

《道德经》第八章

[原文]

上善若水。水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。居,善地;心,善渊;与,善仁;言,善信;政,善治;事,善能;动,善时。夫唯不争,故无尤。

1、[见]

我们继续来倾听老子给我们讲他所看见的[道]。

上善若水:这一章,老子再次转换了一个全新的角度来给我们讲他所看见的[道]。这一次,老子希望传达给我们的是道]的品格和作用,或者说,当一个人与道合一之后,他所体现出的道的品格和作用,又是怎样的呢?

之前我们说,道,灵明空寂,空寂灵明。那么当这鲜活的道,体现在一个人的生命中时,又会如何呢?

老子说,当这鲜活的道,体现在一个人的生命中时,即为[上善]。

那么,上善,是最高、最好、最完美的善吗?

在《道德经》第二章,老子说,天下皆知美之为美,恶已;皆知善,斯不善矣。

[上善]并非相对之善。

那么[上善]是指什么呢?

[上],实有超越之意,上善,其实为道善。《大学》中名曰[至善]。

上善若水:老子说,这超越于善之上的道啊,其品格如水.....

老子为了让我们明白[道]的品格,再次以人们非常熟悉的水来进行比喻。同时我们也要知道,[道可道也,非恒道也],我们需要在深入理解水的比喻的基础上进一步去体悟比喻所无法完成的部分,才算不辜负老子之心。

水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。水,有这样的一个特性,擅长于自然圆满地利益万物而不与万物相争,处于人们最不愿意待的最低处,所以,水的“品格”非常接近于道。

在憨山大师注解的道德经中,[水善利万物而不争]是这样断句的:[水善,利万物而不争]。

水之善,利万物而不争,即为[上善]。这样断句,主旨便更加突出了。

将水的比喻,还原为道,这一句就变为——

道善,利万物而不争:超越一切的鲜活的道,自然圆满地利益万物而没有任何一丝挂碍和执着。不争,是没有挂碍、执着的结果。不执着于我,所以不争,不执着于人,所以不争,不执着于物,所以不争,不执着于事,所以不争。

老子这一章,讲的既是[道],也是与道合一的[圣人]。

从[道体]而言,利万物而不争,即为道体的自然德性。

一切都是道的化现,没有任何事物可以离于道而存在,万事万物来源于道,又回归于道,所谓的[利万物而不争]仅仅是道本身“大幻化游戏”的映像而已。道与万物,本来就不在同一个层面,又何来相争之说呢?比如一个京剧演员,涂上了脸谱扮演了一个角色,我们看到的是[扮相],如果他扮演了不同的角色,我们就会看到不同的[扮相],如果我们不知道这是同一个演员扮演的,我们就可能会认为不仅[扮相]不同,而且演员也不同。我们甚至会去评价,嗯,这个角色的演员比另一个角色的演员演的更好等等。而当我们有一天发现了原来我们认为的不同其实是一个错觉,原来是同一个人扮演的,我们就会恍然大悟,哦,原来是同一个人啊。而对于演员本人来说,他自己是一直都知道的,所以根本不存在他与某个角色相争,或者他与某个演员相争的问题。一切本自无争。而[道],就是[万物]这种种扮相后面的唯一的演员。

篇4:《道德经》之观心修行读书笔记心得感悟

《道德经》第五章

[原文]

天地不仁,以万物为刍狗;圣人不仁,以百姓为刍狗。天地之间,其犹橐龠乎?虚而不屈,动而俞出。多闻数穷,不若守于中。

1、[见];

在观心之境中,天地、万物、圣人、百姓分别指什么呢?试解读如下:

头顶之上的虚空即为天,所在之处的坚实即为地。

万物又是指什么呢?指包括修行者自身在内的天地之间的所有事物。其中特指修行者自身。

圣人指与道合一的修行者,特指其与道合一之心,即真心。

百姓,指修行者内心的各种念头、情绪、情感、思想等,即意识心。

这几个词的所指明确了之后,就容易解读了。

天地不仁,以万物为刍狗:天地没有任何的分别心,不会生起干扰修行者的心;虽然人来自于天地,但天地对待万物一视同仁,无心于万物,天只做好天,天无不覆,地只做好地,地无不载;

圣人不仁,以百姓为刍狗:与道合一的真心也是如此,要像天地对待万物的态度一样对待念头、情绪、情感、思想这些从己而生的百姓,不要去攀缘、评判、干扰、执着,真心只是保持真心,妙显一切,妙观一切即可。

刍狗:原意为古代祭祀用的草扎的狗。在这里则意味着,草扎的狗仅仅有一个狗的假相,本质还是草,刍狗,因祭祀所需,扎草而用之,祭祀后就烧掉了,本质上,烧的还是草而已。

在观心之境中,则意味着,对于念头、情绪等,不要被他们的表象欺骗了,不要把念头、情绪当成真实的自己,其实,他们仅仅看起来像是自己罢了。

天地之间,其犹橐龠乎?处于天地之间的,正是修行人自己。但是为何用[天地之间]呢?这是因为,在观心修行时,心灵处在深度的静定中,已经完全泯灭了身体与心灵的界限,已经与天地宇宙融为一体,就像上一章说的,渊兮,湛兮,深远无边。其犹橐龠乎?橐籥,即风箱,估计大多数没在农村待过的朋友很难想象风箱是什么样子的,但给自行车打气的打气筒估计大部分朋友都见过,风箱,其实就是一个超大号的长方体的打气筒,主要用于在厨房灶台烧火做饭时向灶台里吹风,好让火烧得更旺一些。风箱有个特点,就是里面大部分空间是空的,中间放一块挡板,连上两根拉杆,一抽一拉,风就源源不断地产生了。那么,在[天地之间]的修行人身上,什么东西像风箱一样呢?很明显,那就是我们的呼吸。

嗯???不是讲观心的吗?怎么扯到呼吸上了呢?别着急,慢慢给您说。

其实,呼吸与观心存在着十分密切的关系。

其一,观照呼吸,是观心的下手方法之一,甚至也可以成为独立的观心方法。

其二,呼吸的平静与否,对于观心有很大的影响;

其三,在更深的层面,心气是一体的,气动心动,气静心静,气定心定。

特别是在藏传佛教中,气、脉、明点的修法,是即身成佛至为重要的修法。

所以要快速地使自己静下来,慢慢地做几个深呼吸,是非常有效的。

而当我们的呼吸若有若无,成为“胎息”(即胎儿在母腹中的呼吸方式,亦称内呼吸)的时候,就说明心静定的程度比较深了。在“胎息”的状态观心,会对[鲜活的空]有更深的体悟。

虚而不屈,动而俞出:我们的呼吸就像风箱一样,有这样的一个特点,即虚而不竭,越是躁动呼出吸入的气就越多。比如,跑个百米冲刺之后,呼吸肯定与没跑前大不一样,心跳加速,呼吸强烈而急促,这时心想静也静不下来。那怎么办呢?

多闻数穷,不若守于中:要诀来了。多闻,有的版本为[多言],多闻,这里其实可以代指眼耳鼻舌身意六根对外界的攀缘,所以,不管是多闻还是多言,还是多看,还是多想,都无法真正地见到道的真面目。数穷,即更快地陷入穷途末路之意。那怎么办呢?不若守于中。什么是中,《中庸》中说,喜怒哀乐之未发谓之中。那么这里,则需要更进一步,不仅要喜怒哀乐之未发,而且还要眼耳鼻舌身意之未发。什么意思呢?

观心之时,以一切为刍狗,不动其心,不动其气,气静心静,气定心定,心如止水,心如明镜,朗然自照,道貌自明。

守中,即是这一章老子透露给我们的观心修行的要诀。

如何守中呢?老子将会在下一章给出更加详细的阐述。

《道德经》第五章[见]的总结:

1)凡所有相,皆是虚妄。观心之时,将身心内外的一切现象皆视为草扎的假狗,不攀缘,不干预,不执着,不动心,朗然观照,观而不随;

2)多闻数穷,不若守中。放下思虑心,放下各种情绪、情感、思想,一心去守住那个未发之“中”。

2、[修]

[见]即是[修],视一切为刍狗,视而不见,观而不随,六根清净,专心守中。

如果心难以静下来,那么通过调整呼吸就是一个很好的办法,可以慢慢地深呼吸,可以将注意力先放在呼吸上,慢慢地让自己呼吸逐渐地细微下来,这样,心也就逐渐地静下来了,心静下来了之后,再按之前说的方法观心、守中。

3、[行]

在生活中,同样要培养这种视而不见、观而不随的观心习惯,有事的时候专心地处理事情,无事的时候就让自己的感官休息下来,再次回到专心守中的状态,时间长了,自然地处于“中”态,一切安宁祥和。

PS:

篇5:学习《道德经》之观心修行感悟心得体会

《道德经》第七章

[原文]

天长,地久。天地之所以能长且久者,以其不自生也,故能长生。是以圣人后其身而身先,外其身而身存,非以其无私邪?故能成其私。

1、[见]

上一章,老子说[玄牝之门,是谓天地之根],这一章,老子再次说到了[天地]。

那么这一章中的[天地]又是指什么呢?

为了更好地体悟这一章,今天早上静坐的时候,当进入了深沉的空静之后,专注于观照这深沉的空静,然后再总体上观照这深沉的空静与观照的浑然一体,然后在保持这个总体观照的基础上,引入老子这一章的内容:天长、地久,天地之所以能长且久者,以其不自生也,故能长生.......

原来,老子所说的内容,从来就没有离开过他所看见的[道],只不过再次换了一个角度来阐述而已。

至少到目前为止,《道德经》1-7章,在笔者看来,老子的阐述从未离开过他所看见的[道]本身,再进一步,从未离开过老子已经与道合一的心本身,老子所说的唯一的内容,就是[道],就是他的心,与道合一的道心。只是每一章所阐述的角度有所不同而已。所以这些章节皆属于《道经》是名副其实的。

可以设想,当老子在为关尹子写下这些文字的时候,其最大的目的即是希望关尹子以及所有有缘看到这些文字的人,能够像他自己一样见到道、认识道,合于道,成为一个拥有[道心]的生命。只是为了让人们更好地理解他要表达的[道],老子使用了很多生活中人们易于理解的语言,而老子的真正目的还是为了让人们能够在自己的内心见到道,继而安于道、融于道、成为道。

而老子之后的人们,将老子《道德经》的智慧应用到了非常多的领域,包括政治、经济、宗教、文化、艺术、修身等等,每个领域都有自己独特的解读,可是对于最直接的直指本心的解读,却一直难以见到(也许是笔者太过于孤陋寡闻了吧)。道家的各种气功修炼、仙术修炼、内丹修炼,对于《道德经》都非常尊崇,并以之为圭臬,但是那些纷繁复杂的解读和演绎不仅没有让我们更接近于我们内在的本心,倒是被一堆堆的深奥的名词给埋住了,使我们更难以见到[道]的真面目了。特别是对今天的大多数人来说,那些浩如烟海的道藏典籍,很难有几个人会去看,而且就是去看了也很难看得懂,一堆鼎炉铅汞黄芽白雪,看着就头大,不要说实际修炼了,就是光搞明白这些名词,就要耗费很长的时间和功夫。

而道,或者说我们的本心,是至为简单的,所谓大道至简。所以对于崇尚极简主义的朋友,我们可以沿着直观自心这条极简主义道路继续解读与感悟下去,而喜欢探寻玄奥奇妙的朋友,则建议您可以去读读道藏,那里面有各种各样的金丹妙药仙术仙法,足可以惊天地泣鬼神。(笔者如此说,绝无半点否定道教传统经典的意思,如果您精通古文且有明师指点的话,道藏这一座恢宏瑰丽的道教文化宝库还是非常值得去探宝的,否则就算是看过了万卷丹书也难得真传一句)

下面我们来继续倾听老子给我们讲他所看见的道。

天长,地久:老子想说,这个道啊,无生无灭,超越时空.....可是在那个时代,“时空”这个词还没诞生呢。那么,在一般人的脑海里最长久的是什么呢?天地也。就连神通广大法力无边的孙悟空要求玉皇大帝给他封的至高无上的官衔也叫[齐天大圣],而道教修炼的目标,一般也称为长生不老,寿与天齐。所以老子改口道:天长,地久.....

可是我们不要忘了,老子在道德经中不止一次地强调,道,先天地生,道,像帝之先,道,天地之根.......

所以这里的天、地,并非是我们平常所说的天地,老子仅仅是借用了天、地这个名词,来形容道的另一个方面的特征。

那么天、地,在这里具体指的是什么呢?我们慢慢来体悟。

在同为道家文化的《易经》中,天代表乾卦,至阳,地代表坤卦,至阴。

前面我们说,道是[鲜活的空],蕴含着无穷无尽的能量。

那么这个[鲜活的空]都蕴含着什么样的能量呢?

[鲜活的空]中,有至阳的能量(天),也有至阴的能量(地),这两种能量你中有我,我中有你,一体无分,无二无别,天长地久,地久天长。

需要注意的是,在[鲜活的空中],“天、地”并不是分离的,而是一体的。在[鲜活的空]中,只有唯一的鲜活的空,而这鲜活的空可以同时表现出两种特性,一为空寂、静寂,即至阴的特性,老子说,这至阴的特性,是超越时空的,是永恒的;另一特性为灵明,即至阳的特性,老子说,这至阳的特性,也是超越时空的,是永恒的。[鲜活的空],至空至灵,至灵至空,灵明空寂,空寂灵明。

天长,地久:这[鲜活的空]啊,灵明空寂,空寂灵明,天长地久,地久天长。

何以如此呢?老子接着说——

天地之所以能长且久者,以其不自生也,故能长生:[鲜活的空]之所以能灵明空寂超越时空,是因为其[不自生]也,故能长生。

不自生:自,如果解读为“从”的话,则可翻译为,不从己生,不从他生,不从缘生,不从任何而生,即[无生]。

这[鲜活的空],已经是天地万物所有一切的本源,而其自身,是没有来源的,既不能说祂自己生出了自己,也不能说是其他事物生出了祂。

篇6:读《道德经》之观心修行感悟心得体会

说完了第一章的[见],下面说一下修和行。

2、修

在知识上了解了[见]之后,如果不去实修,那么知识就永远是知识,无法转变为真实的智慧。

那么在自己直接[看见]之前,应该如何进行实践呢?这里列了几点,供大家参考。

1)放下大脑思考,不辩论,少说话,让自己的心安静下来。

既然道的真相不在思虑言说,不在语言概念,不在逻辑思维,那么就需要在实践中尽量地减少内心这些方面的活动。

2)安静下来后,将注意力收到自己的内在,以心观心。

3)要清楚地知道自己内心的状态,是[有欲]还是[无欲],如果念头较多,即为有欲,这时观心的重点就在于[观其所徼],即观察念头如何生起,如何息灭等等,如果念头非常少,甚至基本没有念头,即为无欲,这时观心的重点就在于[观其妙],即深入观察[无]的微妙之处——这[无]的状态,从哪里生?向哪里灭?有实质还是无实质?是常是断?是垢是净?是善是恶?这[无]的本体到底在哪里?它和我们的生命是什么关系?.......

4)在深入地体悟了[有欲]和[无欲]的这两种状态之后,要深入观察和体会这两种状态是如何相互[转化]的?即[无欲]是如何变为[有欲]的?[有欲]又是如何变为[无欲]的?在相互转化的过程中,变的是什么?不变的又是什么?

5)将观照的对象锁定观照自身,即观照[观照]本身,这观照来自哪里?从哪里生?向哪里灭?有实质还是无实质?是常是断?是垢是净?是善是恶?这[观照]的本体到底在哪里?它和我们的生命是什么关系?.......

6)深入观察[有欲]的本体、[无欲]的本体、[观照]的本体,这三者的本体为一为异?它们之间究竟是什么关系?他们最究竟的本质到底是什么?......

3、行

修,侧重于专修实践,行,侧重生活实践。

1)多读体现[见]的智慧之书,如《道德经》等经典,少读充满[有欲]和[名相]的书;

2)自己为自己制定身、口、意的戒律,加强觉知和自律;

3)少欲、知足、乐寂静、勤精进、不戏论、时时提起正念,诸恶莫作,众善奉行;

4)将专修中获得的体验延伸到生活中,如寂静、安宁、少念、清明、安详等;

5)逐渐学会在生活中观心,知道自己心里念头、情绪、思想的生起,并练习观而不随。

篇7:学习《道德经》之观心修行感悟心得体会

在[鲜活的空]里,连天地时空都还没出生呢,哪还有其他任何东西?

这个时候如果我们一定要继续追问,这[鲜活的空]从哪里来,就陷入了头脑的陷阱。

佛说,无所从来,亦无所去,故名如来。

我们为什么喜欢这么执着地问[从哪里来]呢?

是因为我们被一个现象欺骗了,什么现象呢?生、死。

我们认为生、死是真实的,所以所有的事物必然有一个出生的来源,都必然有一个死后的去处。

就像我们认为是我们的父母“生”出了我们一样,这[鲜活的空]也应该有一个父母。

我们身体的“出生”,从现象上说,这也没错,的确是这样。

但[鲜活的空]不属于任何现象,不在任何现象中。

相反,却是[鲜活的空]的灵明作用在演绎着无穷无尽的现象。

佛教中有个词,叫[无生法忍],忍,即坚定不移地接受、承认、确信之意。

坚定不移地接受、承认、确信什么呢?一切本自无生无灭。

而只有如老子、佛陀一样,真实地见到了自己的本来面目,才会明白自己的自性本心真的是无生无灭的。

当我们明白了自己的本心是无生无灭的,那么进一步就会明白,所有映现在自己本心之内的现象,本质上也没有真实的生灭,一切都只是本心的灵明作用随缘显现而已。

不自生:这里的[自]如果解读为自己的话,则为[不生自]的倒装句。

不生自:即不产生“自”这个念头。

这[鲜活的空]之所以能超越时空,是因为其不产生“自我”这个观念,所以能一直空寂灵明,灵明空寂。一旦这[鲜活的空]产生了“自”,则随之必将产生“他”,自他分别对立一产生,就开启了[道生一、一生二、二生三、三生万物]的演变之旅。

故能长生:因为这[鲜活的空]是无生的,所以也无灭,无生无灭,名为长生。因为这[鲜活]的空,只是保持着空寂灵明、灵明空寂,而不产生[自我]的想法,所以才能长久地空寂灵明,灵明空寂。

看来,如果一直放不下[自我]的执念,是很难见到[鲜活的空]的。

是以圣人后其身而身先:圣人,即与道合一之人,是破除了[自我]执念之人,后其身,将身体抛之脑后,身先,先,凸显、显现之意。要见到[鲜活的空]这个“真身”,就要破除对身体的执着,破除对自我的执着,将身体抛之脑后,将自我完全放下,而后,致虚极,守静笃,[鲜活的空]这个“真身”就显现出来了。身先,还代表着,已经见到了“真身”的人,从此都以“真身”为先,而以“假身”为后(包括肉身,包括自我),即时时刻刻安住于真心,远离颠倒妄想。

外其身而身存:外,置之度外,就算对于这个“真身”,也不要存有“自”、“身”的想法,要全然放下对“身”的执着,这个时候,才是[鲜活的空]当体显现,无生无灭,超越时空。

非以其无私邪?故能成其私:不正是因为没有任何私有的想法,才真正成就了其真正的自由与解脱吗?

《道德经》第七章[见]之总结:

1)[鲜活的空](即每个人的真心),空寂灵明,灵明空寂,空灵一体,超越时空;

2)[鲜活的空],不从己生,不从他生,不从缘生,性为无生;

3)[鲜活的空],空寂灵明,没有“自我”之念,没有“自身”之念,更无其他分别之念;

4)要见到[鲜活的空],则要破除对身体的执着,对自我的执着,对一切分别概念的执着;

5)见到了[鲜活的空],也不要生起[我]、[真身]、[真心]的念头,要彻底放下一切念头,只是松静自然地安住于空寂灵明、灵明空寂即可。

6)正是因为破除了所有的执着,没有了任何的私心杂念,没有了任何的颠倒妄想,才能融入自己生命内在所本有的空寂灵明之中,彻底实现究竟的自由与解脱。

2、[修]

穷理尽性以至于命。首先在理上彻底理解道的真义、特征以及修道的路径、方法和要点。

实修时,则要彻底放下对身体的执着,对自我的执着,静下来专注地观照自己的内心。

观心法,属于极简主义修法,一切不论,唯观自心,只要足够地静定,然后不断深入地观照,一切真相都会在观照之下自然地显现出来。

修持静定的过程,就是不断提升空寂境界的过程,修持观照的过程,就是不断提升灵明境界的过程。

静定到如如不动,观照到了无疑惑,就有了自度的信心和力量。

可自度,即可度他,自度亦是度他,度他亦是自度,自他本一体,皆是道之心。

3、[行]

在生活中修习静观自心,同时也可借助不同的环境锻炼自己的静定力、观照力;

尊重他人,礼让他人,涉及利益先人后己,少考虑自己,多考虑他人,无私无我,精进于道业,自度度人。

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